Ich begleite Menschen auf dem Weg zum Gesundheitsgewinner!

Video Kurs / Grundkurs

Vielleicht kennst Du das auch, du gehst in den Supermarkt und willst dir wie sooft frisches Obst kaufen – und dann denkst du, regional und saisonal sieht doch anders aus. Und wie sieht es denn mit den Vitaminen aus, oder mit der Qualität der Früchte im Allgemeinen?

In der Vergangenheit ging es mir nicht viel besser. Da ich das aber nicht so hinnehmen wollte, habe ich viel recherchiert und dabei festgestellt, dass auch andere Menschen nach Antworten zum oben genannten Thema suchen.

Meine Vision ist es, Menschen zu Gesundheitsgewinnern zu machen. So habe ich mich entschlossen einen Onlinekurs (Grundkurs) zu erstellen, zum Thema „Vitalstoffversorgung & Lebensmittelqualität“ in Deutschland.

Klicke einfach auf den untenstehenden Button, dort kommst du auf die Website zum Kurs. Ich würde mich freuen, dich auf der anderen Seite begrüßen zu dürfen!

 

Detlef Blankenburg

Online Fitness Coaching

Für alle die das Gelernte aus dem Grundkurs weiter vertiefen wollen, gibt es den Videokurs „Online Fitness Coaching“.

Es ist zwar noch kein 1 zu 1 Coaching, doch schon ziemlich persönlich. Eben vor diesem Hintergrund kann jeder, der wirklich eine echte Transformation in sein Leben holen will, sich auf ein kostenfreies Strategiegespräch bewerben!

Mit einem Klick auf den untenstehenden Button gelangst du auf die entsprechende Website. Dort habe ich für dich ein kurzes Video mit ein paar einleitenden Sätzen hinterlegt. Im Anschluss kannst dich über meinen Onlinekalender auf ein kostenfreies Strategiegespräch bewerben. 

Was bedeutet; du trägst deine Daten ein, suchst dir einen passenden Termin aus, und dann steht einem Telefonat nichts mehr im Weg! Also wenn du es tatsächlich ernst meinst freu ich mich, dich persönlich kennen zu lernen.

Info’s und Tipp’s zu Vitaminen!

Provitamin A

Vitamin A findet man ausschließlich in tierischen Produkten, zum Beispiel in Eiern (Eigelb). Und die Vorstufe vom eigentlichen Vitamin A Betacarotin, findet man sehr viel im pflanzlichem Bereich. In Karotten findet man zum Beispiel Betacarotin. Der gelbe Farbstoff ist für das Scharfsehen verantwortlich.

Provitamin A wird erst im Körper in Vitamin A umgewandelt. Da unser Organismus schlau ist, wird nur soviel Provitamin A in Vitamin A umgewandelt, wie grad benötigt wird. Wenn zu viel Vitamin A im Körper wäre, kann es zu Leberschädigungen kommen.

Um die Verwertbarkeit zu verbessern, solltest du die Möhren entweder dünsten, oder einen Saft herstellen. Im Rohzustand wird die Möhre schlechter vom Verdauungstrakt aufgeschlossen.

Vitamin C

Acerola, wer kennt sie nicht – man spricht ja hier immer wieder von der „Vitamin C Bombe“ aus den Tropen. Die Früchte (Kirschen) wachsen an Sträuchern, diese können bis zu 3 Meter hoch werden, und sie sind in Zentral- und Südamerika zuhause.

Vitmin C gilt als hocheffizenter Radikalfänger, und genau deshalb unverzichtbar für den Zellschutz. Ausserdem ist das Vitamin unverzichtbar für einen guten Schlaf, und ein gutes „Nervenkostüm“.

Zu finden ist  das Power-Vitamin neben der schon erwähnten Acerola-Kirsche, auch in Sanddornbeeren, Hagebutten, sowie in Brokkoli.

Vitamin E

Vitamin E – ist fettlöslich, und es ist unter anderem unser Schutzengel für die Nerven, Zellen und Blutgefäße. Außerdem kann uns das Vitamin vor Herzinfarkt und Schlaganfall schützen. Speziell in pflanzlichen Ölen und Nüssen ist der Vitalstoff zu finden.

Bei der Verwendung von Vitamin-E-haltigen Präparaten solltest du auf  natürliches Vitamin E zurückgreifen. Ok, es ist ein bisschen teurer wie syntetisches Vitamin E, wird aber besser vom Körper aufgenommen. 

Nutze bitte kaltgepresste Öle, und die Verpackung sollte lichtgeschützt sein, denn das Vitamin ist lichtempfindlich!

Für Deine Transformation!

Ich begleite Dich auf dem Weg zu deinem Ziel!

Detlef

Detlef

Homeoffice

Wenn Du mal ganz allgemein eine Frage hast, oder es ist etwas unklar, dann sende mir bitte über untenstehendes Formular ein Nachricht. Ich halte mich selbstverständlich an den Datenschutz.

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